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澳5开户(www.a55555.net):C罗为何“返老还童”?三大秘诀曝光,高科技助力,或再踢4年

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2月5日,C罗迎来了37岁的生日。尽管已经进入了职业生涯的末期,但C罗仍然保持着强健的体格、旺盛的斗志,目标甚至是踢到41岁。那么,C罗为何能够“返老还童”呢?

曼联体能教练克莱格在接受采访时透露,“在职业生涯初期,C罗就学会了如何管理自己的身体。不仅是身体,在精神、情感的管理也是如此。不论做任何事情,他都保持着连续性。”

的确,从饮食、睡眠到恢复,C罗一直保持着良好的习惯,这也成了他不断取得成功的秘诀。

严格控制饮食

在职业生涯里,C罗一直保持着健康饮食的习惯,2020年欧洲杯参加新闻发布会时曾经挪走了桌子上的可口可乐。在C罗回到曼联之后,曼联球员也纷纷模仿他的饮食习惯,甜点已经从他们的菜单里消失了。

葡萄牙后卫丰特透露,“作为一项规则,C罗吃得又好又干净,像藜麦、鸡蛋、红薯、西蓝花这些健康的食物,他都很喜欢。”

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“我们总是看看他在吃什么,在做什么,你知道他是最好的,你想复制他正在做的事情,因为他一定做对了。”

每天睡够八小时

为了保持良好的状态,C罗习惯于长时间的睡眠以及规律的作息。媒体透露,葡萄牙人的睡眠时间从未少于8小时,C罗本人也表示,“我早睡早起,尤其是在比赛之前。睡眠有助于我的肌肉恢复,这非常重要。”

不仅如此,在比赛开始之前,C罗还有一套保持头脑清醒的办法。鲁尼透露,“在每一场比赛,在球队出去热身之前,他都会按照同样的流程来做。整理球衣、球鞋,然后,他会转身凝视着自己的影子,为比赛做好准备。”

高科技助力

为了让自己时刻保持出色状态,C罗甚至购买了最先进的高压氧治疗舱。这台机器可以让使用者以更快的速度来修复受损组织,从而能够更快恢复体能。随着年龄的增长,恢复体能的时间会更长。然而,C罗以最好的方式帮助自己尽快恢复到最佳状态。

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